19.02.2019 – Вівторок
«Молодь України»

Засмагати уже не модно

06.07.2018
Засмагати уже не модно

Якщо ви запланували відпочинок на закордонних пляжах чи любите позасмагати за будь-якої нагоди поблизу найближчого ставка — маєте знати, як сонце впливає на здоров’я шкіри, кому потрібно бути особливо обережним та чи варто перебувати увесь час на сонці, щоб отримати вітамін Д.

Ольга МІЛЯНОВИЧ, «МУ».

Шлях до передчасного старіння

У середньовічній Європі засмага вважалась ознакою низького походження, рисою бідних людей, які вимушені довго і тяжко працювати на свіжому повітрі. Аристократи старанно прикривались влітку від сонця, щоб зберегти благородну блідість. Мода на засмаглу шкіру з’явилася відносно недавно, на початку XX століття. Можливо, це пов’язано з винайденням купальників бікіні та пристрастю публічних людей до активного відпочинку на свіжому повітрі у більш відкритому вбранні. Так чи інакше, прагнучи отримати насичену засмагу, ми, без перебільшення, наражаємося на небезпеку.

Насправді засмага — це захисна реакція шкіри на ультрафіолетові промені (невидимі для очей компоненти сонячного світла). Той самий бронзовий відтінок, заради якого відчайдухи лежать під палючим сонцем, і є реакцією пігменту шкіри — меланіну — на ураження шкіри УФ-променями. Левова частка ознак, які вважаються невід’ємною частиною старіння шкіри, спровокована тривалим перебуванням на сонці без належного захисту. Під впливом частого перебування на сонці, шкіра ушкоджується і стає більш схильною до розтягнень, набряків, мікротравм, з’являються зморшки й пігментні плями.

Доведено: сонце провокує рак

Вплив УФ-випромінювання провокує неконтрольоване зростання атипових клітин шкіри та може спричинити онкологію. Найбільш небезпечним видом раку шкіри вважається меланома. Хоч її частка складає лише 1 % в структурі злоякісних пухлин шкіри, однак смертність від неї величезна — 90 % хворих помирає, причому часто упродовж декількох місяців. За даними статистики, 8 з 10 випадків захворювань меланоми в Великобританії можна було б запобігти, якби пацієнти контролювали своє перебування на сонці, уникали сонячних опіків і не зловживали відвідуванням солярію. Ризик меланоми особливо підвищується, якщо у людини були сильні сонячні опіки в дитинстві. Саме тому дуже важливо захищати від сонця дітей.

Проте дехто з наших читачів може сказати: «Я все життя працюю на сонці, від того засмагаю і не маю проблем зі шкірою». З одного боку, можливо, саме вам пощастить не захворіти, однак не забуваймо, що ризик виникнення онкології зростає з роками, а інші ознаки надмірного впливу сонця на шкіру точно не залишаться непомітними.

Береженого Бог береже

Сподіваємося, що ви дбаєте про своє здоров’я і ми переконали вас у необхідності захищатися від агресивних сонячних променів. Для того, щоб зменшити ризик раку шкіри, потрібно контролювати час перебування на сонці, не допускати сонячних опіків та користуватися ефективними сонцезахисними засобами. Зазвичай, засоби від засмаги використовують лише влітку в обідній час, перебуваючи десь на курорті. Насправді, шкіра потребує захисту від ультрафіолету і тоді, коли ви йдете надовго працювати на вулицю, збираєтесь на тривалі прогулянки, вдягаючи короткі шорти, футболки тощо. На баночці сонцезахисного засобу є спеціальний маркер — SPF (sun protection factor), на який необхідно звертати увагу, обираючи засіб захисту від УФ-променів. Найкраще — з показником SPF 30-50. Крем потрібно наносити товстим шаром, оновлювати захист кожні дві години, а також наносити новий шар після контакту з водою або піском.

Незручності, пов’язані з частим нанесенням сонцезахисних засобів — ніщо у порівнянні з небезпекою захворіти на рак. Тож максимально захистити себе — в наших силах.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.